钟南山营养疫情(钟南山说最新疫情)

中国钟南山爷爷抗击疫情说过的话

〖壹〗、关于提高治愈率 ，钟南山说：如果有很好的临床治疗 、生命支撑与营养保障
，大概85%的重症患者的症状能够明显改善，有些重症患者经过七八天治疗 ，体内病毒含量大大减少 。

〖贰〗
、“医院是战场
，做为战士，我们不冲上来谁上来？ ”“国家需要我们去 ，我们必须今天去
。
”“人最重要的需要一个是呼吸的气体
，一个是吃的食材，一个是喝的水。这些都不安全 ，什么优越感也没有 。”“应对疫情要抓住两个要害，一个是早发现
，一个就是早隔离，这两条最原始 ，回也是最有效的办法
。

〖叁〗、勇气与担当的诠释：钟南山爷爷也会害怕疫情
，但身后是无数人们，所以他选取担当。这是何等的勇气！没有勇气的生活是暗淡无光的虚度 ，没有担当的人生是苍白无力的孤行 。人生苦短
，唯勇气和担当不可辜负
。

84岁钟南山身体很强健,他的早餐究竟是怎样的食谱?

〖壹〗 、钟南山院士的早餐食谱包含了多种食物，以确保营养均衡。具体来说 ，他的早餐包括：两块面包：提供碳水化合物
，为身体提供能量 。一个蛋黄加多个蛋白：鸡蛋是优质蛋白质的来源，同时蛋黄中还含有丰富的卵磷脂等营养物质。两个橙子：水果富含维生素C和纤维素 ，有助于增强免疫力和促进消化
。

〖贰〗
、钟老的早餐包括1个蛋黄和3个蛋白
，提供蛋白质的充足摄入；2片面包夹芝士，富含复合碳水化合物和优质脂肪；1碗红豆粥 ，提供丰富的膳食纤维；1杯牛奶，补充钙质和蛋白质；再加上2个橙子
，补充维生素C。这份早餐营养均衡，能满足上午的能量需求 ，对于一般人来说
，可以根据自己的饭量适当调整 。

〖叁〗、丰富多样，营养均衡 他曾强调早餐应占全天热量的30%以上 ，建议包含优质蛋白（如鸡蛋 、牛奶
、豆制品）、复合碳水化合物（燕麦 、全麦面包）、膳食纤维（水果
、蔬菜）和少量健康脂肪（坚果）
。举例：牛奶+燕麦粥+水煮蛋+苹果。

钟南山:免疫力是比较好的防御!中老年要多吃4肉,提高免疫,降低感染几率...

钟南山院士建议中老年人多吃4种肉
，以提高免疫力、降低感染几率，这4种肉被称为病毒的“天敌 ” 。具体如下：猪肉推荐食谱：酥肉砂锅 主要食材：五花肉 、花椒
、淀粉、胡椒粉 、豆芽
、菠菜、豆腐皮 制作步骤：准备半斤五花肉 ，切成长条
。将五花肉 、盐
、胡椒粉、花椒粉放入盆中搅拌
，腌制15分钟。

钟南山院士提醒中老年群体，入冬后可通过饮食提高免疫力 ，建议多吃黄豆和萝卜这两种食材
，一周吃3次有助于增强抵抗力 、减少生病 。黄豆：高蛋白与降血脂的双重优势营养价值：黄豆蛋白质含量高达33g/100g，远超多数肉类 ，且富含植物胆固醇，有助于降低中老年人血脂水平
。

大蒜素遇热易挥发
，建议将其捣碎后放置10 - 15分钟再吃，让蒜氨酸和蒜酶等物质互相作用 ，提高营养价值。常饮蜂蜜水
、姜水、柠檬水：蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器；生姜是天然的镇痛剂和解毒剂
，有一定对抗感染的作用；柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性 。

月4日晚 ，外交部和国家卫健委联合邀请钟南山院士为海外留学生答疑解惑
，内容涵盖群体免疫 、个人防护、无症状感染者
、免疫力提升等多个方面
。群体免疫：钟南山不赞成“群体免疫
”策略。他指出，在欧洲有报道称20%的人有抗体 ，比较高达到25%
，但离群体免疫所需的60%-70%相差甚远 。

合理饮食：减少高油、高盐 、高糖食物的摄入，避免食用过多加工食品和含有添加剂的食物。多吃新鲜蔬菜水果
、全谷物、优质蛋白质等 ，保证营养均衡
。例如
，可尝试制作蒸牛肉 、油菜小炒肉等营养食谱。蒸牛肉营养丰富，牛肉富含优质蛋白质
、铁、锌等营养成分 ，对增强身体免疫力 、预防贫血等有益 。

钟南山院士观点：钟南山曾强调“世界上比较好的医生是自己的免疫力”，并指出提高免疫力是实现“百毒不侵 ”的关键
。这表明免疫力是人体自带的防御系统
，其作用远超单一药物。

对新冠疫情有巨大贡献的人

〖壹〗
、对新冠疫情有巨大贡献的人主要包括钟南山院士 。以下是关于钟南山院士在新冠疫情中的贡献的详细解逆行武汉，前线抗疫：在新冠疫情初期 ，钟南山院士逆行武汉
，亲自前往抗疫一线，为疫情防控提供了宝贵的现场指导和建议
。

〖贰〗、对新冠疫情有巨大贡献的人 ，主要有以下这些英雄：钟南山院士：他是勇敢的逆行者
，在疫情肆虐时，告诉大家不要前往武汉 ，自己却毅然决然地踏上了支援武汉的征程。他不仅是医学界的权威
，更是我们心中的英雄，每一句话都掷地有声 ，给予我们无限的希望和力量 。

〖叁〗 、其他重要贡献院士黄璐琦：中国工程院院士
，中医药专家，率首支国家中医医疗队进驻金银潭医院 ，推动中医药深度介入重症救治
。乔杰：中国工程院院士，妇产科专家
，30小时组建同济医院危重症病房，统筹孕产妇及新生儿疫情防控。

〖肆〗
、钟南山院士是一个为国家做出了巨大贡献的勇敢的人 。他在中国有很多头衔和身份 ，每一个身份都代表着对他的权威、荣誉和认可
。疫情开始的时候
，他告诉大家没有什么事情的话就一定不要去武汉，随后他就踏上了去武汉支援的旅程。

疫情走势怎样?钟南山有七个新判断

钟南山对疫情走势的七个新判断如下：怎样停止人传人：核心观点：要把正常人 、流感病人和新冠肺炎患者分开 。具体阐述：全国80%新冠肺炎患者在武汉 ，90%以上死亡患者也在武汉
，因为武汉还没有停止人传人。武汉要把正常人和患者分开、把流感和新冠肺炎病人分开
。

月23日成都无新增新冠肺炎确诊病例，新增1人出院 ，钟南山预计今冬明春疫情不会大规模暴发。成都疫情数据6月23日0-24时
，成都市无新增新冠肺炎确诊病例，新增出院1人 ，无新增无症状感染者 。

传播原因：前期国内疫情局势较为稳定
，国民防疫意识松懈，部分地区部分市民不断向外扩散
。感染者呈跨地区性流动 ，流动性较大且涉及区域宽泛，随着人员流动病毒不断扩散
，增加了疫情防控难度。