疫情期间防范与/疫情期间的防范意识

疫情怎么做好个人防护

〖壹〗、外出必备物品口罩：优先选取N9KN95或医用外科口罩，普通纸口罩 、活性炭口罩等无法有效阻挡病菌。购买时需仔细检查包装
、味道、颜色等细节 ，避免买到假口罩 。洗手液：随身携带
，便于随时清洁双手
。纸巾 、湿纸巾：用于擦拭物品或清洁手部，减少直接接触污染。

〖贰〗
、疫情期间做好个人防护要科学戴口罩、减少外出 ，不聚集 、加强自身健康监测
、积极接种新冠疫苗、做好清洁消毒 、保证睡眠
、健康生活、注意咳嗽礼仪 、文明用餐、常通风 。

〖叁〗
、疫情期间做好防护、保护自己的核心措施包括减少外出 、科学佩戴口罩
、保持卫生习惯、关注权威信息 、增强免疫力
，具体如下：减少外出与聚集疫情期间尽量减少外出，居家是最有效的防护方式
。若必须出门 ，需避免聚餐
、聚会
，不前往人员密集场所（如商场、车站等），以降低接触病毒的风险。

〖肆〗 、做好个人防护及疫情防控需注意以下事项：主动及时报备 ，配合防控管理及时报备行程：近期有本土病例疫情地区旅居史
，特别是与新增确诊病例
、无症状感染者有轨迹交集的人员，应主动向所在单位、社区（村组）或入住酒店报告 ，积极配合落实信息登记 、核酸检测及隔离观察等防控措施 。

疫情期间如何防范气溶胶传播?

〖壹〗
、阻断气溶胶进入室内的途径视情况关闭窗户 紧邻高风险人群或疫情严重区域的住户，需遵循当地防疫指引关闭窗户
，防止室外气溶胶通过空气流动进入室内
。低风险区域可保持适度通风，但需避免长时间开窗导致气流对流。

〖贰〗、疫情期间居家预防气溶胶传播 ，需牢记以下6大要点：保持室内通风良好：每天定时开窗通风
，每次通风时间建议不少于30分钟 。若室外空气质量较差，可使用空气净化设备辅助改善室内空气质量
。良好的通风能有效降低气溶胶在室内的浓度 ，减少感染风险。做好卫生间防护：卫生间是容易产生气溶胶的场所 。

〖叁〗 、环境调控：降低气溶胶浓度与活性温湿度与照度优化通过调节室内温度（20-25℃）、湿度（40%-60%）及光照强度（300-500lux）
，可抑制病毒在气溶胶中的存活时间。例如，使用负氧离子发生器结合节能灯 ，在人员活动区域形成动态空气净化场
，降低病毒传播风险
。

〖肆〗
、预防新型冠状病毒气溶胶传播需采取以下综合措施： 佩戴合适口罩在公共场所或人员密集区域，优先选取N95/KN95口罩 ，其过滤效率可有效阻挡气溶胶颗粒。普通医用口罩适用于低风险环境
，但需确保密合性，避免漏气 。 保持社交距离与减少聚集避免前往高风险场所 ，与他人保持至少1米以上距离
。

〖伍〗、技术干预：安装空气净化设备或紫外线消毒装置，降低病毒气溶胶浓度。阻断建筑内气溶胶传播路径 卫生间防护：保持外窗常开
，封堵窜气通道（如地漏 、排风口），减少高湿度环境下的传播风险 。管道维护：定期检查建筑通风管道 ，避免病毒通过空调系统或竖井扩散
。

〖陆〗
、气溶胶传播病毒的防范措施主要包括以下几点：佩戴口罩：在密闭空间
，如电梯内，务必佩戴口罩 ，以防止可能通过气溶胶传播的病毒。避免使用中央空调：尽量减少使用中央空调
，特别是在疫情高发期间，以降低病毒通过气溶胶传播的风险 。

疫情期间怎样做好自我防护?

〖壹〗、做好新冠自我防护需从生活卫生细节入手 ，核心措施包括避免接触风险人群 、规范佩戴口罩
、勤洗手消毒、减少聚集 、谨慎接待外来人员
、定期体检、加强锻炼及注意饮食卫生
。具体方法如下：避免接触风险人群：若身边有人出现发热 、乏力
、咳嗽、呼吸困难等症状
，应主动保持距离，减少直接接触。

〖贰〗 、疫情期间自我防护需从日常消毒、外出防护
、物品管理三方面入手 ，出门回家后需重点对手部、随身物品及衣物进行消毒处理 。具体方法如下：日常基础防护措施全屋消毒：每天使用小喷壶配制84消毒液（按1：100比例稀释）
，对室内地面 、家具表面进行喷洒擦拭，重点覆盖门把手
、开关等高频接触区域
。

〖叁〗、疫情期间在家自我隔离需选取独立空间 、减少出门次数
、准备必要用品、做好防护消毒 、保证饮食
、保持积极心态、有事可做 ，病情加重及时求医。具体如下：给自己一个独立的小空间：选取隔离房间时，应优先挑选位于角落且远离过道的房间
，避免因家人频繁路过增加感染风险 。

〖肆〗 、疫情期间，冠心病患者应通过以下方面进行自我管理：加强自我防护 减少出行：尽量避免不必要的出行 ，尤其是前往人群密集的地方
，以降低感染新冠病毒的风险。外出防护：必须外出时，务必佩戴口罩 ，减少直接接触门拉手
、电梯按键等高风险公用设施的机会
。乘坐公共交通工具时
，尽量保持与他人一米以上的距离。

疫情期间,不得已外出时需谨记的防范和消毒方法,每人都应知道,你知道吗...

〖壹〗、此外，需要额外说明的是：挂烫机不推荐哦 ，因为它的温度和市场都不太达标 。还有
，含氯消毒液中比较容易买到的有：84 消毒液 、漂白粉等
。

〖贰〗、疫情期间自我防护需从日常消毒
、外出防护、物品管理三方面入手，出门回家后需重点对手部 、随身物品及衣物进行消毒处理。具体方法如下：日常基础防护措施全屋消毒：每天使用小喷壶配制84消毒液（按1：100比例稀释） ，对室内地面
、家具表面进行喷洒擦拭
，重点覆盖门把手、开关等高频接触区域 。

〖叁〗 、需要消毒
。建议回家后，将外出穿过的衣服单独放置 ，最重要的还是勤洗手，保证手部的清洁
，不要随意用脏手触摸眼睛
、口鼻等部位。一般只要不接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果你实在担心 ，也可选取用酒精喷洒外套消毒
，如果没有酒精，浓度达70%～75%的酒也是可以的 。

〖肆〗、医用酒精消毒 ，这个可能是大家最先想到的一种消毒液了
，一般常见有75％和95％两种浓度
。很多人不知道的，以为浓度越高越有效 ，其实恰好相反。95％的医用酒精
，在杀毒杀菌的时候，可能导致其表面蛋白质迅速变质而内部不受损 ，这样就达不到消毒杀菌的作用了
，而75％的医用酒精反而效果会更加 。

〖伍〗 、体温计体温是判断是否感染病毒的重要指标，家中配备体温计可及时监测健康状况
。建议选取电子体温计 ，操作简便且测量速度快。消毒纸巾手部是病毒传播的主要媒介，外出时携带消毒纸巾可随时清洁双手及接触物品 。选取含酒精成分的消毒纸巾
，擦拭后无需清水冲洗。

关于对新冠疫情防范措施的优化建议

医疗资源优化与供应保障强化医疗资源统筹：疫情高峰期间，需提前评估医疗资源承载能力 ，合理调配药品
、抗原检测试剂及医务人员
。建议建立分级诊疗机制
，轻症患者通过线上问诊或社区医院分流，避免挤占重症救治资源。保障药品供应与费用稳定：政府应加强药品生产、流通环节监管 ，扩大市场投放量
，打击囤积居奇行为 。

有疫情的学校精准划定风险区域，风险区域外仍要保证正常的教学 、生活等秩序
。

进一步优化新冠肺炎疫情防控措施需以科学精准为核心 ，通过调整隔离管理
、优化风险区划分、规范核酸检测等措施提升防控效率
，同时坚持动态优化 、严防两种过度倾向，实现疫情防控与经济社会发展的平衡。