【疫情在家的网友,疫情网友在家段子】

被疫情封闭在家的我们,可以做一些什么?

〖壹〗、比如不熬夜（近来这个情况也没有什么让你赖着不想结束今天的） ，早睡早起
，三餐定时吃，补充维生素 ，大量饮水
，适时地睡个午觉，跟着一些运动app或者微博上的一些健身博主的vlog做一些室内无器械的运动 ，哪怕保证每天10分钟的活动也是好的 。

〖贰〗 、疫情期间封闭在家
，做些什么可以缓解心理焦虑呢？看电影，电视剧 ，看书，是个不错的选取
。

〖叁〗
、做 美食 。做饭是一门艺术
，投入其中，会获得很多乐趣 。日常就是 美食 家 ，此时有更充裕的时间为家人一显身手；日常羡慕他人厨艺
，只恨自己太拙，此时正可以好好操练了
。听音乐刷抖音打扫卫生……不一而足。在这方面 ，青少年是中老年人的榜样 。青少年能宅在家里
，中老年人却坐不住
。

〖肆〗、运动。把运动放在第一位是因为运动能带给我们活力，提升精神中更正面的一些情绪 。生命源于运动 ，这句话真的是很有意义。不能出去活动
，我们可以做些不需要开阔空间的运动，比如高抬腿 、俯卧撑等
。亲子活动。日常工作忙碌的现代人 ，平时没有这么大段的时间陪陪孩子 。

〖伍〗
、修炼自己
，诚心静气的充电
。可以看看书练练字，封闭期间因为没有什么地方可以去 ，而且远离城郊的时候，可以养养花或者是读几本经典
，这样子的日子是很容易过的，并且可以在闲下来的时间充充电。或者可以利用这一段时间让自己的身心做到舒服吧 。

〖陆〗、在疫情居家期间 ，主要活动包括娱乐休闲 、运动健身
、线上工作
，同时经历了情绪波动和与母亲相处的挑战
。具体如下：娱乐与休闲：居家初期，通过追剧、阅读破案小说等方式消磨时间。这类活动能快速带来放松感 ，例如沉浸在悬疑剧情中可暂时转移对封闭环境的注意力 。

外国沙雕网友在家无聊起来到底有多搞笑?

〖壹〗 、不管外形如何
，疫情期间还是戴上口罩，保命要紧 ，简直十分搞笑
。三：自己做美甲。疫情期间
，自己也可以做美甲 。但是此美甲非美甲店中的美甲
。而是在手指头上粘上瓜子壳，或者粘上颜色不一的小纸片。从而做出一个沙雕美甲 。让人哭笑不得。总而言之 ，疫情期间
，沙雕网友干出了不少沙雕的事，简直让人哭笑不得
。

〖贰〗、沙雕网友的解压作用机制幽默的神经科学基础：幽默能刺激大脑释放多巴胺和内啡肽 ，这两种“快乐激素 ”可快速缓解紧张情绪，降低皮质醇（压力激素）水平。沙雕网友的“无厘头
”内容（如搞笑段子
、神回复、表情包）通过意外性反差触发笑点
，形成情绪的“安全阀” 。

〖叁〗 、被窝探险家：把在被窝里的行为说成是探险，赋予了一种夸张又好笑的探索精神
。一觉睡到小时候：时间上不可能一觉睡到小时候 ，这种违背常理的说法很沙雕。wm：看起来像是随意敲出的字母组合
，没有实际意义却又显得很奇怪搞笑 。这条命是床给的：夸张地表达对床的依赖，有一种慵懒又搞笑的感觉
。

拥挤!四川35人因疫情在朋友家吃住4天3晚,他们是怎么度过这些天的?

他们在隔离期间 ，白天他们轮流着做饭
，到了晚上，床上肯定是不够用的了 ，只能大地铺
，几乎都没有站脚的地方了，房间
、客厅都铺满了地铺 ，就这样
，他们这35个人度过了难忘的四天。

疫情突发，35人在朋友家吃住4天3晚 ，这么多人一起生活是一种痛苦且幸福的体验 。如果是一个单纯的聚会的话，相信大家一定会收获更多的快乐
。但是在拥挤的房间里这么多人同时存在
，大家会感觉怎么到处都是人。疫情来势汹汹，出现的非常突然 。

四川邻水5天时间超200人感染 ，身在这座城市市民们
，都在做力所能及事情，支持着疫情防控工作
。有市民经营早餐店 ，每天三点起床
，为防疫工作人员，制作并发放免费早餐。很多年轻人 ，选取成为志愿者
，维持核酸检测秩序，或者是参加物资转运工作 。