【适当关注疫情,适当关注疫情的句子】

疫情期间如何疏解情绪?

〖壹〗 、疫情期间 ，不良心理暗示产生的焦虑可通过以下方法消除：树立健康积极的心理状态关注官方实时信息：疫情期间
，网络上充斥着大量谣言和不实信息，以及为了博点击率的煽情消息 ，这些会带来不良心理暗示
，加剧焦虑情绪 。应关注官方渠道发布的疫情信息，形成正确的自我观念和自我认知 ，避免被不实信息误导
。

〖贰〗
、在新型冠状病毒疫情期间，可通过以下方法改善焦躁情绪：改善心态
，自我暗示放松从心理层面主动调整，通过积极的自我暗示缓解紧张感。例如 ，默念“疫情终将过去”“保持冷静有助于解决问题 ”等语句
，帮助大脑建立理性认知，避免过度焦虑 。

〖叁〗、在疫情期间 ，我们可以思考自己能为他人 、为社会做些什么
。哪怕只是遵守防疫规定
、做好个人防护
，也是在为抗击疫情贡献一份力量。当我们意识到自己的行为具有意义和价值时，内心会获得一种满足感 ，这种满足感有助于平复低落的情绪 。感受生活中的幸福：天灾无情
，但人间有情。

〖肆〗、一是识别与接纳情绪
。明确地告诉自己“我现在很不舒服
”“我很害怕”“我很烦躁 ”，当情绪被识别后 ，它的破坏力就瞬间降低了。二是规律作息
，适度运动 。合理安排膳食 、不要过度饮酒和吸烟，不过度使用电子产品
。三是学会情绪调节的方法。

〖伍〗、适当锻炼 ，合理饮食 。做好防护措施，相信疫情会过去
。当心情焦虑时
，可以唱歌
、跳舞来缓解情绪。生活要规律，千万不要熬夜 ，保证充足睡眠 。多陪伴孩子
，可以辅导他们学习，和他们玩游戏
。为疫情过后的工作做好准备 ，积极寻找挣钱的方法。毕竟我们要生活
，挣钱是不能懈怠的 。

家长这样做,新冠病毒远离孩子!

为让孩子远离新冠病毒，家长可从减少暴露机会、注意公共场所防护 、做好卫生措施
、保障安全饮食等方面着手 ，同时关注疫情期间孩子疫苗接种、活动 、消毒
、用药、口罩佩戴等相关问题
。新型冠状病毒特点及儿童感染情况病毒特性：新型冠状病毒属于β属
，与蝙蝠SARS样冠状病毒同源性达85%以上。

近期新冠有抬头趋势，不少孩子也“阳了
” ，家长可通过以下方式护好宝宝：做好日常防护疫情防控三件套勤洗手：保持手部清洁
，在触摸公共物品后 、外出归家后应及时洗手 。有条件的家庭，回家后第一时间喷洒酒精消毒后 ，再与宝宝接触。尽量避免让宝宝用手触摸眼睛
、鼻子和嘴巴
。

喂养禁忌：家长不要自己嚼碎食物或嘴对嘴喂宝宝，也不要吹凉食物喂
，不要亲吻孩子，不要对着孩子呼气、喘气等。饮水安全：无论用于宝宝食物的制作还是饮水 ，比较好将自来水或过滤后的直饮水烧开后使用 。家长只要做好这些防护细节
，就能为宝贝提供较好的保护
。

疫情期间，为孩子切断新冠病毒传播途径需从减少暴露 、阻断传播链
、增强抵抗力三方面入手 ，具体方法如下：减少病毒暴露风险尽量减少外出宅家是隔绝病毒来源的最有效方式。若孩子不理解
，可通过绘画或动画视频科普疫情知识，帮助其建立防护意识 。

在疫情前我们应该做什么

〖壹〗、减少聚集：管好自己 ，避免前往人多的地方
，减少不必要的社交活动，以降低疫情传播的风险
。必要出行防护：如确需外出 ，务必做好防护措施。包括佩戴口罩 、保持社交距离、勤洗手等 。这些措施能有效减少病毒的传播
。家居消毒与卫生：回到家中后
，对鞋子底部进行消毒，晾晒衣物在阳台上 ，保持家居环境的清洁与卫生。

〖贰〗
、在疫情前我们应该做的防护措施主要包括以下几点：避免前往人群密集场所：尽量减少外出，尤其是避免前往人群密集、通风不良的场所
，以降低感染风险 。做好个人防护：佩戴口罩：在必须外出时，务必佩戴医用口罩或更高级别的防护口罩 ，以有效阻挡病毒传播
。

〖叁〗 、大学生当前最需要做的是保持昂扬的精神和积极的心态。从我做起
，做好自我防护，坚决服从学校的防控管理和安排 。我们不能为国家和学校添乱。待到春暖花开时 ，用最饱满的热情迎接“疫”后的新学期
。

〖肆〗
、每天穿在沉重的防护服挽救病人
，他们是这次疫情抗战中的英雄，是我们中国的骄傲。所以 ，初中生在这场疫情中能做的是 尽自己的力量给疫情重灾区捐口罩或钱
，虽然可能没有太多钱，但是也为疫情献出了一份力 初中生在疫情的面前 ，也要保护自己
，同时帮助身边的每一个人 。

〖伍〗、防控疫情，党员冲锋在前 ，守土有责，守土尽责
。疫情当前
，不乱跑 、不添乱，就是最大的贡献。科学防范 ，精准施策
，我们一定能打赢疫情防控战 。疫情面前，我们都是战士 ，团结一心
，共克时难
。面对疫情，我们别无选取 ，唯有战胜它！疫情防控
，越到最后越要咬紧牙关，坚持到底。

必看!回家过年,如何预防新型冠状病毒?

〖壹〗
、保持手卫生：接触公共物品后 ，如扶手、座椅 、门把手等
，要及时用含酒精的免洗洗手液或消毒湿巾清洁双手，避免用手触摸口
、鼻、眼等部位 。注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时 ，要用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播
。使用过的纸巾要及时丢弃到垃圾桶内
，并再次清洁双手。

〖贰〗 、避免食用过多油腻
、辛辣、刺激性食物，以及野生动物等可能携带病毒的食物 。注意食品安全肉和蛋类彻底煮熟：新型冠状病毒可能存在于一些动物体内 ，因此肉和蛋类要彻底煮熟后再食用
，以杀死可能存在的病毒和细菌
。生熟分开：处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开，避免交叉污染。

〖叁〗 、预防新型冠状病毒需采取综合措施 ，包括佩戴口罩、减少聚集
、注意卫生、健康饮食等
，具体如下：佩戴专用口罩：前往药店购买符合防护标准的专用口罩（如医用外科口罩或N95口罩），在公共场所或出行时务必规范佩戴 。口罩可有效阻挡含病毒的飞沫传播 ，是预防感染的关键措施之一。