疫情期间痰多(疫情随地吐痰)

感冒后持续的咳嗽痰多最烦人

及时就医诊断咳嗽伴咳痰可能是呼吸道感染（如支气管炎 、肺炎）的表现 。医生会通过听诊
、实验室检查（如血常规、痰培养）或影像学检查（如胸片）明确病因
。若咳嗽持续超过2周，或伴有呼吸困难 、胸痛、高热等症状 ，需立即就医
，以排除严重疾病（如肺癌
、心衰）。

原因：感冒后咽部炎症导致炎性细胞释放的炎性分泌物增多，咳嗽是人体为了把痰液排出体外的一种正常防御反射 ，以防止呼吸道被分泌物堵塞 。处理建议：如果痰液清稀，且患者无肺部基础疾病
，则属人体正常的排痰过程，无需特殊处理。

常见病因感染后咳嗽：感冒病毒引发气道炎症 ，导致气道敏感性增高
，咳嗽可能在感冒症状消失后持续数周
。细菌感染：若咳嗽加重且伴黄痰、发热，可能合并细菌感染 ，需通过血常规等检查确认。过敏反应：过敏体质者感冒后可能因接触过敏原（如尘螨 、花粉）诱发咳嗽
，常伴打喷嚏
、流涕 。

过敏因素：若感冒期间接触过敏原（如花粉、尘螨），可能引发过敏性咳嗽 ，表现为夜间或晨起加重
。其他疾病：胃食管反流 、慢性阻塞性肺疾病
、支气管扩张等基础疾病
，可能因感冒诱发或加重咳嗽。治疗措施 一般治疗：休息与保湿：保证充足睡眠，多饮水稀释痰液 ，保持呼吸道湿润 。

可能病因呼吸道感染后修复延迟：感冒引起的呼吸道黏膜损伤可能需要数周修复
，期间咳嗽可能持续
。气道高反应性：感染后气道对刺激物（如冷空气、粉尘）过度敏感，引发痉挛性咳嗽。过敏因素：接触花粉 、尘螨等过敏原时 ，免疫系统释放组胺等物质刺激气道，导致咳嗽 。

明确病因感染后咳嗽是常见原因
，因感冒导致气道黏膜损伤
、气道反应性增高，通常具有自限性 ，但可能持续数周
。若合并鼻窦炎、支气管炎等疾病
，需通过进一步检查（如胸部X线 、鼻窦CT）明确。若咳嗽伴黄色脓痰
、发热，可能提示细菌感染；若伴喘息、胸闷 ，需警惕哮喘或慢性阻塞性肺疾病 。

能快速止咳化痰的小妙招还不快试试

〖壹〗 、搭配煮水 如与雪梨、枇杷和冰糖搭配煮水
，可以在一定程度上缓解咳嗽和咳痰
。 晒干煮水 将金桔切成小块并晒干，直接浸泡在水里 ，具有滋润喉咙
，缓解咽喉不适的效果。 水煮 将金桔用盐水洗净，切块冷水下锅水开煮20分钟即可 。可加蜂蜜 ，每天喝3到4次
，可以明显缓解咳嗽
、咳痰等引起的不适感。

〖贰〗、拍背祛痰 方法：让宝宝趴在妈妈腿上，头低脚高 ，妈妈采用空心掌，在宝宝背部两侧交替拍击
，力度要比拍嗝时稍大一些
。边拍边鼓励宝宝咳嗽，这样可以帮助宝宝将痰液咳出或咳至咽部 ，随后宝宝可能会将痰液咽下
，通过粪便排出体外。注意事项：拍背时比较好在宝宝咳嗽的时候进行，每次持续3分钟左右 。

〖叁〗 、萝卜葱白汤（风寒咳嗽）做法：萝卜1个 ，葱白6根
，生姜15克
。用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白
、姜 ，煮至剩一碗汤
，连渣一次服。功效：宣肺解表，化痰止咳 。适用于风寒咳嗽 ，痰多泡沫
，伴畏寒、身倦酸痛等
。红糖姜枣汤（伤风咳嗽）做法：红糖30克，鲜姜15克 ，红枣30克。

〖肆〗 、快速止咳化痰可通过穴位按揉
、饮用川贝杏仁茶及合理使用中成药实现 。具体方法如下：穴位按揉通过刺激特定穴位，可调节肺气、疏通经络
，达到止咳化痰的效果
。需用手指尖按揉 、压放以下穴位各约100次：太渊穴位置：腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。作用：主治肺及呼吸道疾病 ，如咳嗽
、气喘、咯血 、咽痛等 。

〖伍〗
、给宝宝止咳化痰的4个小妙招： 拍背祛痰 方法：宝宝趴在妈妈腿上
，头低脚高，妈妈采用空心掌 ，在背部两侧交替拍
，力度要比拍嗝时稍大些
。边拍边鼓励宝宝咳嗽，每次拍3分钟左右。

〖陆〗、以下是一些可能有助于止咳化痰的方法 ，但需注意
，这些方法可能并不适用于所有人，使用前比较好先询问医生建议： 多喝水保持充足水分摄入可稀释痰液 ，使其更易咳出
，同时缓解喉咙干燥和疼痛 。建议每天饮用5-2升温水，分次少量饮用。

疫情期间别乱咳嗽,几种止咳润肺食物快吃起来

〖壹〗 、石榴 功效：石榴具有生津止烦咳的作用 ，特别适合口干舌燥的人群
。食用方法：可以用石榴煎汤饮用，能够有效清热解毒
，润肺止咳。豆腐 功效：豆腐具有清热润喉的作用，对于咳嗽或上火的人来说 ，是不错的选取 。食用建议：豆腐可烹饪成多种菜肴
，既美味又健康
。

〖贰〗、山药：山药是药食两用的食物，有利于脾胃的消化吸收 ，还可预防心血管疾病。它有滋润养阴的功效
，是滋阴润肺之上品，对于肺虚咳嗽有很好的治疗效果 ，吸烟人士或有咽炎的人平常饮食可多食用 。食用方法有切片煎汁当茶喝
，或者煮粥，能益肺止咳
。莲藕：莲藕营养丰富 ，含有钙
、铁、维生素 C 等多种微量元素。

〖叁〗 、罗汉果：被誉为“神仙果”
，能清热解毒
、化痰止咳，对烟酒过度引起的咽干口渴效果显著 。选购时需选取个头大、形状圆 、摇不响且壳完整的烤干果实
。白萝卜：性甘平味辛 ，归肺脾经，可下气消食
、润肺解毒。配白糖、姜丝治寒咳；配菊花 、金银花治热咳；配银耳百合治燥咳；配山楂
、麦芽治积食咳嗽 。

〖肆〗、0日常饮食以清淡为主
。在疫情期间比较好还是以清淡的食品为主
，比如一些蔬菜瓜果之类的东西，吃这些东西不仅能够帮助我们补充营养 ，还有助于消化
，对于人的身体来说有很多的益处。

新冠疫情期间家中需要备什么药

〖壹〗 、可根据需求准备的物品退烧
、镇痛药：感染后出现中低度发热、咽干 、咽痛、全身疼痛等症状，影响工作生活时可使用 。如对乙酰氨基酚（适用于 3 个月以上儿童及成人 ，孕妇也可用
，但需遵医嘱控制剂量）
、布洛芬（适用于 6 个月以上儿童及成人，孕妇禁用）。缓解鼻塞/鼻涕药物：感染后出现鼻塞、流涕症状可使用
。

〖贰〗 、新冠疫情期间家中可以常备以下药物：解热镇痛药物：如果出现发热
、头痛、咽痛等症状 ，且这些症状明显影响休息和睡眠
，可以服用解热镇痛的药物。建议使用布洛芬或对乙酰氨基酚，儿童可选用相应的混悬液 。止咳药物：如果出现咳嗽症状 ，可以使用复方鲜竹沥液 、宣肺败毒颗粒
、急支糖浆等药物
。

〖叁〗、流感疫苗：老人和儿童需接种二类自费流感疫苗
，降低新冠合并感染风险。药品储备抗生素：头孢类（二代 、三代，如希刻劳
、头孢克肟）、阿奇霉素（注意禁忌清单） 、替硝唑（厌氧菌感染 ，牙科适用）
、阿莫西林（基础用药） 。储备量：按3人×3个月×2倍量囤积
。

〖肆〗、发烧 泰诺：含有对乙酰氨基酚 、伪麻黄碱、右美沙芬
、氯苯那敏等成分，适用于发烧、鼻塞 、流鼻涕
、咳嗽等症状。但需注意不可过量服用
，以免导致肝损伤 。布洛芬：作为解热镇痛类非甾体抗炎药，布洛芬可用于缓解轻至中度疼痛 ，如头痛、关节痛等
，也可用于普通感冒或流行性感冒引起的发热
。

〖伍〗 、藿香正气胶囊（水
、丸、口服液）成分与功效：含广藿香 、紫苏叶
、白芷、陈皮等，具有解表化湿 、理气和中的作用。适用症状：外感风寒
、内伤湿滞导致的头痛昏重、胸膈痞闷 、脘腹胀痛、呕吐泄泻 。使用建议：无症状感染者和轻症患者可一天2次 ，一次4粒
，疗程5-7天
。

〖陆〗
、家中备好适量对扑热息痛、布洛芬等常用退烧药，可控制体温 ，避免高烧引发心血管病。但退烧药不是万能的
，使用需遵医嘱 。N95口罩：口罩是防护疫情的核心装备，N95口罩能有效阻隔空气中的细菌 、病毒和有害物质 ，阻隔能力强于普通医用口罩。